Úszás

Csoportos úszásoktatás

Kezdő – Középhaladó – Haladó

Oktatóink három egymásra épülő szintre különítették el az úszás oktatását. A gyermekeket 4-5 – éves kortól tudjuk

fogadni a csoportos óráinkra. A csoportos oktatás időtartama: 45 perc, melynek végén az élménymedencében szabadjátékra van lehetőség. Egyik csoportból a másikba akkor tud feljebb lépni a gyermek, ha már elérte az adott csoportban az elvárható tudásszintjét. Nagy hangsúlyt helyezünk az alapok pontos elsajátítására. Óráink alatt a komoly felkészítő munka kellemes hangulatban telik

Kezdő szint

A gyermekek megtanulnak buborékot fújni a vízbe és stabil vízfekvést sajátítanak el. Ennek a tudásnak a birtokában a kar-láb-levegővétel megfelelő ritmusát gyakorolják. A kezdő szint végére elsajátítják az önálló gyorsúszást a hármas levegővétellel, és az önálló hátúszó lábtempót. Ezek után léphetnek feljebb a középhaladó csoport szintjére
Időpont: Kedd, Csütörtök, Péntek  teljesen kezdő:  16:30 – 17:15, Kezdő: 17:15 - 18:00

Középhaladó szint

A gyermekek megtanulják a hát- és mellúszást, valamint az úszás távjának növelésével fejlessztjük az állókpességüket
,Időpont:  Kedd, Csütörtök, Péntek 18:00 – 19:00

   Haladó szint

A három úszásnem technikájának végrehajtása edzéskörülmények között. Az úszás távjának, tempójának és a pihenőidők hosszának (intenzitás) váltakozásával fejlesztjük a tanulókat

A haladó szinten a pillangóúszás – mint legnehezebb úszásnem – oktatása is elkezdődik, valamint a fejesugrás és bukóforduló is bekerül a tananyagba

Időpont: Kedd, Csütörtök 18:00 – 19:00

(itt jöhetnek még a kezdő csoportból kizárólag azok, akik a korábbi időpontban nem érnek ide)

Úszás-KARATE (majdnem sakkbox) nagyon jóóóóó, ne hagyd ki

Szombat 10:00 - 11:30

Felnőtt úszásoktatás

A felnőttek jobb közérzete érdekében olyan időpontokat választunk, amikor más nincs a medencében, vagy elfogadják egymás társaságát. Előre egyeztetett időpontban vállaljuk az órákat, életkortól függetlenül.
Sok esetben a felnőttek technikai segítségre, vízbiztonságra és biztatásra szorulnak 
 Időpont: egyéni megbeszélés alapján

Gyógyúszás

Ebben az esetben az aktív és passzív mozgató rendszer (izmok, ízületek, csontok, szalagok) működésének optimalizálásáról van szó, ami nem összekeverendő a mentális rendszer optimalizálásával Alapfeltétele az úszástudás. Aki ennek nincs birtokában, azt először megtanítjuk úszni, ami önmagában is gyógyító hatású ilyen esetben és utána jöhetnek a speciális feladatok. Gyógyúszásra kizárólag magánóra keretein belül van lehetőség, melynek időtartama alkalmanként minimum 30 perc

Időpont: egyéni egyeztetés alapján

Saját módszertannal apróságokat a vízbe
  Nálunk az énekes, vízsimi helyett babafoglalkoztató. Az ösi (számukra nem is oly régi) ösztönök megtartása, fejlesztése mellett a szülő gyermek kapcsolatára figyelve fejlesztjük az idegrendszert. Megfigyeljük a baba reakcióit, felhívjuk a figyelmet a fejlesztési lehetőségek irányára. Természetesen mindenekelőtt az apróságok életkorának és a szülők kívánalmainak figyelembe vételével dolgozunk

Hétfő: 9-10 óráig

Szombat: 8.30-9.30

Egyéni időpontok megbeszélés alapján

Úszás-KARATE (majdnem sakkbox) nagyon jóóóóó, ne hagyd ki

   Szombat 10:00 - 11:30